Il y a 4 niveaux de pratique au centre, 1, 2, 3 et 4. Ils ne correspondent pas à un nombre d’années de pratique. Il est de la responsabilité de l’enseignant d’apprécier votre niveau.
| Cours | Programme |
|---|---|
| Niveau 1 | Obligatoire pour débuter le yoga Iyengar : étude des postures debout jusqu’à maîtriser Salamba Sarvangasana. |
| Niveau 2 | Approfondissement des postures debout et inversées, jusqu’à maîtriser Salamba Sirsasana. |
| Niveau 3 | Toutes les familles de postures et inversées. |
| Niveau 4 | Postures plus élaborées. Consulter Didier. Ce cours demande d'avoir intégré une pratique personnelle. |
| Cours adapté | Le cours adapté est réservé aux personnes nécessitant une pratique plus douce (notamment les séniors). |
